Alice Balonada :)
Relatos de uma futura ex-gordinha.
terça-feira, 8 de janeiro de 2013
Feliz 2013... -17kg
quarta-feira, 31 de outubro de 2012
41 dias - 13kg
sexta-feira, 19 de outubro de 2012
Desistir, jamais...
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE...
Eu não vou desistir, e vc, vai?
Para iniciar bem este dia, com leveza, positive vibrations... estou nesta vibe ai...
http://www.youtube.com/watch?v=8y3_kH9nYcA&feature=share delicie-se com este som!!!
quarta-feira, 17 de outubro de 2012
Sumida ?
Sumida sim, mas abandonar este espaço que tanto amo, jamais...!!
Neste meio tempo, eliminei mais 1,300kg. Já foram 6,300 :)
Viajei, passei 4 dias em orgia gastronômica hehehe... quantidades pequenas e prezando sempre para o mais light e saudável.
Outra coisa, cozinhar em casa é complicado, me dá muitaaaaaaaa vontade de comer além daquilo que posso e/ou consigo. É um perigooooooo
Incrível como o nosso pensamento vai mudando... E acho que isto é o mais importante.
Estou feliz...
Vivendo uma fase de novas experiências...
quinta-feira, 4 de outubro de 2012
Segundo dia de comida sólida...
Ontem voltei para o treino, foi MUITO bom.... Fiz 50% do que costumo nadar. E foi bom, foi relaxante. O primeiro mergulho foi estranho, parecia que eu estava "boiando" diferente rsrsrs... mas a sensação logo passou...
Ontem foi o meu primeiro dia, e confesso que foi bem puxado.
A dieta está toda baseada em alimentos que sempre fizeram parte do meu dia a dia.
Só que agora, de maneira mais estruturada. Quantidades certas!!
Mas estou me sentindo ESTUFADA... é comida demais.... eu acho! rsrsrs
Ontem comi no desjejum:
150ml de leite com café descafeinado + 1 fatia de pão integral (sem farinha branca) com requeijão light.
Almocei:
Vegetais cozidos + batata cozida + 1 filé de frango grelhado (esqueci de por o feijão rsrs) - estava DELICIOSO, mas fiquei cheia logo logo.
Lanche da tarde:
Suco de maçã light Ades + 1 barrinha de cereal (Nature Valley)
Antes do treino:
1 barra de proteína
Janta:
Não consegui jantar. Tomei uma vitamina de leite com 1/2 maçã.
terça-feira, 2 de outubro de 2012
15 dias ♥... - 5kg
domingo, 30 de setembro de 2012
O poder do negativo...
Incrível como as pessoas na tentativa de ajudar ou não, são altamente tóxicas.
Algumas para tentar ajudar falam: "você está triste" e você diz, não, não estou triste, estou apenas cansada, e insistem dizendo: SIM você está triste. Soa como uma idéia imposta, de que se está sendo dito é porque você realmente está triste, deprimida, na fossa sem ter nenhum motivo, sendo que você está vivendo um momento de transformação, um momento onde o foco é trabalhar a mente no melhor sentido de modifica-la para o seu próprio bem, saindo de uma tpm e ainda por cima, lutando para não comer... e insistem em dizer que você está TRISTE e ponto final. Não pode ser que você esteja em um momento de introspecção, em um momento de burilamento, em um momento em que não se está distribuindo sorrisos ou está com problemas no trabalho ou está mesmo sem energia por conta da dieta de baixissima caloria.
"você não..." "você não..." "você não..." "você não..."
O fato é que é importante observar as palavras. Elas tem um poder que muitas vezes não damos conta dela.
Ao abrir a boca, você pode rebaixar ou elogiar, pode criticar ou sugerir, tudo pode ser dito, mas é importante observar a colocação das palavras, o tom da voz e como está sendo dito. Você vai gastar o mesmo tempo para falar as duas coisas. Qual você gostaria de ouvir?? Seria interessante pensar nisso antes de falar, ahhhh mas é bem difícil, mas não impossível com um certo treino se torna cotidiano.
Que não nos deixamos contagiar por esta toxina que não nos faz bem, que o seu pensamento reverso seja revertido em boas energias para si e para o próximo.
O fato é que eu REALMENTE estou bem, estou agora, depois de passado a fase mais crítica do balão, estou feliz com ele, #inlove como uma grande amiga tem o costume de falar. Meu médico tem sido MUITO presente, me ligando constantemente e enviando sms. Estou bem gente, estou bem de verdade, quando nao estou, venho logo aqui no blog contar e conto também para aqueles que estão próximos a mim!
Alimentação mudando, cheia de expectativas, com sede de pódium!!!
Ontem, eu marido e filha fomos no Outback... sabe o que comi? Uma sopa delicosa que eles servem. Fiquei feliz!!!
Terça feira, completo 15 dias de balonada, vou me pesar (estou com
Desejo uma semana iluminada à quem passar por aqui.
Pensamento sempre positivo, pensando num bem futuro!
Bjo
Alice ♥
sexta-feira, 28 de setembro de 2012
Observação...
Estou com gases que está me incomodando muito, uma dor muito chata no peito, como relatei antes, e é normal devido o procedimento de balão e/ou bariátrica.
Eu tenho a "mania" de sempre que estou nervosa, respirar fundo na tentativa de me acalmar. Para relaxar, procuro trabalhar a respitação, e entra ai, a respiração profunda e lenta.
Com este incômodo que estou devido aos gases, não estou conseguindo respirar assim, e estava pensando como é incrível o nosso corpo e como precisamos valorizar cada milímetro dele.
Uma respiração, o movimento que uma risada tem, o quão importante é rir, respirar, coisas básicas, e que estou sentindo tanta falta... gargalhar, respirar fundo, deitar de bruço, tossir....
Que possamos valorizar cada movimento que julgamos simples, mas que em um incômodo vemos a importância de cada um.
Bem, ontem por conta deste incômodo, não consegui comer nada (e nem senti fome) comi para não ficar fraca.
Mas estou bem, tirando isto.
Sigo feliz na expectativa de cada dia me tornar um ser melhor e mais feliz...
Ótima sexta feira :)
Alice
quinta-feira, 27 de setembro de 2012
Dores...
quarta-feira, 26 de setembro de 2012
Uma semana...
Tenho tomado líquidos, sopa, iogurte e pronto. Se passar da hora de comer, dá uma fraquesa danada.
Hoje fiz um creme de moranga com mandioquinha, ficou DELICIOOOOOOOOOOOSO. 3/4 de uma caneca foi o meu almoço. Fiquei satisfeita.
Lanche foi Iogurte. Isotonico e água o tempo todo.
Tenho sentido necessidade de mastigar. Estou em contagem regressiva para passar logo estes 15 dias rs sentindo vontade de comer carne, frango, peixe. Meu médico liberou peixe para fazer junto com a sopa, hoje irei fazer =D
Estou com medo de não ter os resultados esperados, de não atingir a meta depois de tanto esforço, medo de chegar no dia 2/10 e não ter emagrecido nem 2kg. Ninguem fala e/ou falou que estou mais magra, então, isto não é bom bom sinal.
Mas vou me acalmar e pensar na balança do Dr Rodrigo, só ela poderá me dizer se estou no caminho certo rs
E #vamuquevamu..
segunda-feira, 24 de setembro de 2012
Primavera... dias mais coloridos
Estou "in love" com o balão agora hehehe..
Estava postando do celular. Agora vou dar mais vida a este blog também.
Daqui até o dia 1/out devo ingerir apenas líquido (sucos, sopa rala, iogurte). Confesso que imaginei que fosse ser mais complicado esta etapa. Pensar em "comer" só líquido daria um desespero kkkk.
Mas até que está sendo tranquilo. Posso ingerir até 1000kcal por dia.
Tenho feito sucos deliciosos, de verdade, o que ajuda a dar "sustância" rs... Tenho feito sopas e batido no liquidificador e depois passado na peneira rsrsrs... Até a segunda parte, fica um creme, delicioso, dia desses inclusive, o marido e a filha jantaram o mesmo que eu, mas lógico que o meu creme foi até a terceira etapa, passado pela peneira, e eles acrescentaram queijo ralado e marido pimenta hehehe, mas fiquei feliz!!!
Esta noite passada, dormi a noite toda.
A sensação de saciedade é incrível.
Não vejo a hora de me sentir mais forte (de energia mesmo) e voltar ao esporte e queimar caloria.
Sinto-me mais leve (óbvio) rs e é uma sensação tão boa rsrss é motivador!!
E como já li em vários lugares:
"só não consegue quem desiste"
Tenham (se é quem alguem lê isto aqui hehe) uma semana excelente .
domingo, 23 de setembro de 2012
Vida normal...
Digamos que a fase chata passou. Agora como disse meu médico. Vida normal. Já estou tomando sopinha de liquidificador. Iogurte. E digo que agora estou mto feliz com esta nova fase. Estou ingerindo MUITO suco de couve, cenoura, beterraba, isotonico. Só tenho que agradecer a Deus.
#vamuqvamu.
sexta-feira, 21 de setembro de 2012
Terceiro dia...
Realmente às coisas vão melhorando. Começo a me sentir mais forte.
O refluxo está diminuindo, as náuseas também.
Está noite dormi melhor... BEM melhor.
Meu estômago está se tornando amigo do balão e já não tenta mais expulsar ele.
Ontem a noite meu marido me chamou para us caminhada até padaria. Foi engraçado, pois um caminho que fazia sem prestar atenção em nada, ontem observava tudo.
Hoje foi o primeiro dia que ingeri algo salgado. Segue foto do meu delicioso almoço. ( muito bom meeesmo) E foi uma sensação muito boa. Meu primeiro almoço Hehehe foi aconchegante. rss
#positivevibrations
quinta-feira, 20 de setembro de 2012
Segundo dia...
Ainda sinto enjoo, náuseas, estufamento abdominal. Mas é tudo normal. Segundo o médico estou indo mto bem. Está noite que passou, dormi melhor, encontrei posição.
o refluxo e azia, já estao mais controlados.
quarta-feira, 19 de setembro de 2012
Primeiras horas...
Difícil. Passei a noite em claro. Sensação de ter saído de uma churrascaria após ter comido MUUUUUUITO.
A casa 10 min tenho que tomar 10mg de pedialite, e é bem difícil.
terça-feira, 18 de setembro de 2012
No consultório
Em instantes entro para o procedimento. Estou ansiosa
Mamãe está comigo! E que Deus abençoe. #positivevibrations
segunda-feira, 17 de setembro de 2012
Primeiro post!
Sou Alice, tenho 29 anos, sou mãe e futura ex-gordinha!!
Há alguns anos, tento emagrecer. Tentei várias dietas. Do sol, da lua, da íris, auriculoterapia, proteínas, dentre outras. Em algumas obtive resultados e estive BEM mais magra. Entretanto me olhava no espelho e via—me igual a antes, no início da dieta.
Já tentei permanecer no mundo plus size, mundo o qual fiz varias e EXCELENTES amizades, mas não me sentia completa.
Em 2010, comecei a pesquisar sobre o balão intragástrico e achei o procedimento muito interessante. Desde então, venho amadurecendo essa idéia em minha cabeça, até que, um dia, pinba! Surgiu a oportunidade em realizar o procedimento.
Algumas pessoas próximas realizaram o procedimento, aliados ao exercício e dieta. Obtiveram resultados maravilhosos! E será neste grupo que quero estar!
Amanha será o grande dia!
AINDA não estou ansiosa, claro que às vezes sinto uma pontadinha( rsrsrs).
Vou precisar me apoiar, e também vou precisar de apoio. Me verei mais magra, e também precisarei que me digam se perceberam a diferença. Elevarei minha auto-estima e precisarei também que me ajudem a elevá—la quando estiver fraquejando.
Vou usar este blog para relatar as primeiras impressões, as sensações, os desafios, as alegrias, TUDO!.
Estou com muita fé em Deus que tudo dará certo. Vencerei mais essa!
Só depende de mim. Eu quero, eu posso e conseguirei!!!
Bjo
Alice :)